Olen pitänyt ruokapäiväkirjaa 6 päivän ajan ja mietin hartaasti julkaisisinko sitä vai en (kts. Kuva yllä. NOLOO.) Hävettää omat syömiset kamalasti, vaikka ollaankin kokoajan menossa parempaan suuntaan :S Tuntuu siltä että söisin paljon, vaikka oikeasti syön liian vähän?! Pitäis saada enemmän hedelmiä ja varsinkin vihanneksia, mutta ne aika nopeasti meiltä häviää kotiintuonnin jälkeen. En siis niitä oikein uskalla ostaa enempää kerralla ettei tule vedettyä vaikka porkkanaövereitä tai kärsittyä myöhemmin banaanikrapulasta tai omenapäänsärystä :D Siis esimerkiksi vain.
Jossei rahat riitä hedelmiin, marjoihin ja kasviksiin on onneksi olemassa Instagram josta löytyy käyttäjä befitfoods, jonka kuvia seuraan. Ai että miten joku osaakin! :o
Tänään tein pikkutreenin. Lämmittelin 10min crosstrainerilla, eikä ollut kyllä yhtää miun laite. Ei ollenkaan. Sitten tein salilla ~30min ohjelman jossa käytiin olkapäät, koukistajat ja ojentajat, selkä ja rinta. Töihin meno kuitenkin illalla niin en viitsinyt tehdä mitään tappotreeniä ettei rupea kesken töiden tulla uni silmään.
- Strobo kuittaa ja käy päiväunille keräämään voimia tulevaa yötä varten
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti